正因为他们害怕有人要害自己，所以才会把拥抱他们的手臂误认为攻击的拳头，反倒抢先发起了攻击。这种人只会把事情往负面去想，最终自己就陷入了负面的激流中。不仅本人身心俱疲，周围那些不得不与之产生关联的人也疲惫不堪。
也可以等对方的愤怒自然消退之后，再冷静地表达自己的不满，但那有可能再次激怒对方，总之，处理起来非常麻烦。所以最好的办法还是不要与之产生纠葛。
当然，如果是正当的怒火，对方就必须道歉。如果因为自己做错了事，让对方生气起来，当然要坦诚地道歉才行。可是，也存在情况并非如此，发怒之人也不由自主的时候。我感觉，最近越来越多这种不由自主的愤怒了。社会整体积累了太多压力，加上网络等交流手段的增加，可能就导致了这种现象。
我不希望自己变成那样，也注意跟带有那些火种的人保持距离，如若可以，尽可能不在日常生活中与之接触。因为那样的人一旦发起怒来就不可收拾，为了坚持自己的正当性，不惜疯狂发动攻击。
可是，如果运气不好碰上了发怒的人，还被卷进对方的怒火，我会在自己也发怒之前先闭目冥想，让呼吸平静下来，也让脑子冷静下来。
人活在这个世上，乐观或悲观的视角应该非常重要。我属于比较乐观的人，每天都大大咧咧地活着。
用愤怒来回击愤怒，就像火上浇油。最好的办法就是不予理睬，但那需要很强的忍耐力。万一对方肆意谩骂或是出口中伤，要默默忍耐可谓难于登天。
以前面对这种不由自主的愤怒，我也会以愤怒回击。可是活了四十年，经验开始告诉我针锋相对的怒火无法解决任何问题。
有人爱发怒。这里说的“发怒”，是指一点就炸。这些人怒气的沸点特别低，一旦燃烧起怒火，就无法自己令其熄灭。只能受制于激昂的感情，将怒火发泄到他人身上。
经过观察，我发现那些一点就着的人其实时刻都在害怕。他们永远担心有人要害自己。这跟一近身就狂吠的狗差不多。
