下面我们给大家介绍一套手疗按摩健身法，供大家选用。手疗法是通过按摩手部特定反射区位，经感觉神经传导至内脏和大脑等器官，以达到防治疾病的独特疗法。因双手一年四季暴露在外，取穴、按摩或针刺不受季节条件限制，具有方便、灵活的优势。
有位叫张传祥的中医师，今年已经64岁了，由于子女都在北京发展，张老先生退休后来北京继续发挥余热，造福百姓，在一家社区医院做了坐堂医生。无论是对自己的患者还是对自己的子女，张老先生都教育他们，每天无论多忙都要抽出时间来拍打手掌，按摩手掌心，有益于身体健康，一可以益大脑；二可以调节身体功能；三可以延年益寿，减缓衰老，达到返老还童之功效。张医师的话果真正确，他自己就是个例子，64岁的年龄，却有着54岁的体貌，这一点都不夸张。
【气血养生经】 内脏有病，可通过经络把信息传到手掌，而对手掌的良性刺激，又可以通过经络传导治疗疾病。所以，按摩手掌可以保护全身健康。
人体内存在着与内脏相连的12条经络，其中6条是以手指为出发点，通过经络使内脏与手掌密切相连。因此，自古就有“手是第二头脑”、“手心是人体之窗”之说。
