其次，把喜怒哀乐放在口袋里就是不随便表现这些情绪，这样不容易被人看穿自己的弱点，更好地保护自己。
如果连喜怒哀乐都不能随心表达，这种人生也太过于小心翼翼了。不过，若因喜怒哀乐表达失当而给自己招致祸端，这样的人生也是极度失败的，也可以说是人生的悲哀。因此，人有必要做一个喜怒哀乐见不着痕迹的人。这样做的好处是：
某一次，他们在审问一个惯犯时遇到了困难，这个罪犯非常顽固，不肯说出与他合谋犯罪者的姓名。FBI绞尽脑汁也始终无法“撬开”他的嘴。
一听到某类悲惨的事或自己遭到什么委屈，就哀伤满脸，甚至伤心落泪的人，有心者了解他内心的脆弱面，便会以种种手段来博取他的同情心，或是故意打击他情感的脆弱处，以达到目的。
其次，人们经常见到一个人生气，就难以和这个人保持亲近，所以经常生气的人与别人的关系在无形中就拉远了。
哭也许是一种缓解压力的好方法，但是在众人面前号啕大哭，确实是一种软弱的表现。绝大部分的人都能忍住不哭，或回家再哭，但却不能忍住不生气。
比如说，如果你一听别人的奉承，就表现出非常高兴的神色，那么对方就会知道：这个人喜欢奉承，那些别有用心的便会以奉承来向你接近，向你要求，甚至向你进行软性的勒索。
如果你还觉得自己年轻，率性一点也许无关紧要，但是如果你已经工作多年，或是已经过了30岁，那么别人就会对你失去信心。因为别人除了认为你还没长大之外，也会认为你没有控制情绪的能力。这样的人，一遇不顺就哭，一不高兴就生气，是不能成就大事的。
第一，不能很好控制自己的情绪表达的人，给人第一印象就是不成熟，还没长大。
于是，特工专程去拜访了罪犯的母亲，并且让他的母亲录制了一段规劝罪犯伏法的视频，然后播给罪犯听。
再如，一听到某类言语，或碰到某种类型的人就发怒的人，有心者便会故意制造这样的言语，指使这种类型的人来激怒他，让他在盛怒之下丧失理性，迷乱心智，失去风度。
但现实生活中，那些所谓率真的人，太容易让自己轻易暴露的情绪伤到别人，因此很难在复杂的人际关系中处于优势。而且，如果喜怒哀乐表达太直接的话，有时会招来无端之祸，应该把喜怒哀乐放在口袋里，学会藏心。
那些情绪外露的人，表情也比较丰富。有人认为这是率真的表现，是一种很可爱的人格特质。这么说也不是没有道理，因为喜怒哀乐都表现在脸上的人，别人容易了解，也不会有戒心。而且，有情绪就发泄，不积压在心里，也是个不错的排忧解闷的方法。
在我们的现实社会中，人们为了生存，会采取各种方法来接纳力量、分享利益、打击对手。在社会的历练和摸爬滚打中，我们多多少少学会了一些察言观色的能力，也就是所谓的读心术。一些人会根据你的喜怒哀乐来调整和你相处的方式，并顺着你的喜怒哀乐为自己谋取利益。因此，你的喜怒情绪很可能成为对方攻破你内心的一个突破口。所以，过分明显的表达自己的感情，有时是对你自己的伤害；就算不是伤害，你也在不知不觉中，意志受到了别人的控制。
第二，不能把喜怒哀乐很好隐藏的人，会被人轻视，被别人认为你是一个脆弱而敏感的人。
果然，罪犯的心理防线开始瓦解，供出了合谋者的姓名。
所以，在藏心中，把喜怒哀乐放在口袋里是很重要的一件事，虽然有时候过度的不行于色会给人阴沉的感觉，但情绪的表现绝不可过度，尤其是哭和生气。如果你不善于克服自己的这两种情绪，那么你还不如在这两种情绪即将发生的时候，赶紧逃离，等到情绪平复了之后再回来。如果没有地方可暂时躲避，那就深呼吸，不要说话，这一招对克制生气特别有效！
一听到某类悲惨的事就伤心落泪的人，会被有心人利用，以达到某些目的。
生气有很多负面作用，首先是会在不经意间伤害无辜的人，有谁愿意无缘无故挨你的骂呢？而被骂的人有时是会反抗的。
FBI特工在办案时，就经常利用对方的心理弱点。
首先，把喜怒哀乐从情绪中抽离，便能够用冷静客观的心态去面对自己所遇到的事情，思考它给你带来的积极意义，并进而训练自己对喜怒哀乐的控制。
在一次审问中，FBI特工注意到一个非常小的细节：在提到他母亲的时候，顽固的罪犯脸上突然闪现出了一丝极度的痛苦之情。FBI特工心里明白：这可能是他最大的弱点。
不能把喜怒哀乐放在口袋里的人，则无法适应这个社会，这有两方面的原因：
只有小孩子才会说哭就哭，说笑就笑，说生气就生气。小孩子随意表达的情绪，会被大人说是天真烂漫，但是如果这种事情发生在一个成年人身上，人们就不免对这个人的人格发展感到怀疑了，就算不当你是精神病，也起码会认为你不够成熟。
另外，偶尔生一下气，别人会怕你，如果常常生气，久而久之别人就不会在乎了，反而会抱着看猴戏的心理，这对你的形象也是不利的。
人是感情动物，所以会有表情的波动，这是人和动物最大的区别。不过，有人控制情绪的功夫一流，他们喜怒不形于色，是藏心的高手，但是有人则说哭就哭，说笑就笑，当然，说生气就生气！
最后，生气对身体不好，不过别人对这一点是不在乎的，但是对于你个人而言，这是最为直接的坏处。
