人必须要克制自己的怨恨之心，否则就不可能成为一个自力更生、独立性强、能够自我决定的人。
一个成功的人，他有主动追求的愿望，他明白，这世界上没人欠自己什么。但是怨恨之心却让人觉得这世界对自己不公平，他们有各种理由说明这世界的不公正。
最后，FBI在提交的报告上写了这样一段话：“任何允许怨恨情绪控制自己思想的人，都会将自己的潜力锁在一个自己制造的监狱里。判处绞刑的是他自己，担任毫无同情心的陪审员的是他自己，担当监狱狱卒的还是他自己。所以，消除罪犯的怨恨，是杜绝二次犯罪的最好方法。”
所以，人必须需要接纳自己，自强不息，而不是把怨恨写在脸上，永远做一个失败者。
泰国有个企业家把所有的积蓄和银行贷款全部投资在曼谷郊外一个拥有高尔夫球场的15幢别墅里。这本来是一笔好买卖，如果一切顺利的话，这位企业家可能成为全泰国最有钱的几个人之一。然而，世事无常，他的工程刚刚竣工，就遇上了亚洲金融风暴，那些别墅一套都卖不出去。企业家一夜之间由极盛走向了极衰。
妻子的话就像扔在企业家心湖里的一块巨石，激起了层层波动，他突然间醒悟：“我为什么天天如此消沉？就算我失去了财富和地位，失去了成为泰国首富的机会，我还有这么好的妻子，还能吃到如此美味的三明治，我有什么理由不幸福？”
怨恨真正的罪魁祸首，不是别的人、别的事或别的环境，而是你自己。如果坚信怨恨和自怜不是通往幸福和成功的大道，而是通往失败和不幸的道路，你就能控制它。
企业家的情绪由此低落。他时常会想起曾经的光辉岁月，也经常感叹：“如果不是天灾人祸，我现在也许是全泰国最有钱的人！”他丧失了斗志，走向了沉沦。日子在压抑和绝望中一天天度过。
企业家没想到，妻子听完这话突然间泪流满面，哽咽着说：“从前你总是忙来忙去，很少在家里吃饭。即使在家，也是保姆下厨。现在我能亲手给你做三明治了，你还这么喜欢，真好。”
怨恨是一种对人的心灵有致死性的“毒药”，它断绝了你获得快乐的机会。而且，怨恨本身需要消耗巨大的精力。失败之后，与其花费精力去怨恨，还不如把那些精力用在东山再起上，说不定你就能够获得成功。
看着旁边因为自己一句夸奖便无比幸福的妻子，这个企业家突然感觉到，原来幸福如此简单，它不在未来，也不在过去，就在眼前这点滴流逝的时光里。
失败之后，把精力用在东山再起上，说不定你就能够获得成功。
怨恨是一条通往失败的道路，许多人因为怨恨，所以永远认识不到自己所犯的错误。而习惯性怨恨，特别容易导致自怜。自怜更是一种心灵上的毒草。当一个人的怨恨根深蒂固的时候，就再也离不开它了。所以我们才把怨恨比作是“毒品”。有人说，有怨恨之心的人，只有在自己处于悲惨境地时才会感觉良好。
怨恨和自怜的情绪还会带来一种认为自己无能、卑微的自我意象。有了它，你会把自己描绘成一个可怜虫、一个牺牲品，而这种人注定不会幸福。
经过一番调查，FBI专家发现，那些二次犯罪的人，往往心中充满怨恨。当一个人被关进监狱之后，如果他的怨恨情绪没有一点点改变，那么这个人二次犯罪的几率就非常高，他们通常都会再次把自己送进监狱。而那些能够自我反省、没有怨恨情绪的人，在出狱后反倒更有自制力，更能在事业上有所成就。
怨恨是人的一种心理尝试，是一个人企图把自己的失败解释成不公正待遇，从而让自己心安理得。如果想要用怨恨去“治疗”失败后的低落心情，就像是给一个受了轻伤的人注射毒品，虽然能暂时消解疼痛，但是带来的副作用要比眼前的病情更严重。
由于二次犯罪的几率越来越高（二次犯罪是指一个人在服刑出狱之后再次犯罪），所以美国政府委派FBI相关专家去探求其中的原因。
有一天，他的妻子给他做好了三明治，叫他来吃早餐。这位企业家从前锦衣玉食，小小的三明治自然是不放在眼里。
一瞬间，企业家释然了，他觉得自己沉迷于追忆过去和憧憬未来是一件非常愚蠢的事情。现在的自己，所拥有的东西远远要比曾经失去的多，自己依然是幸福的。
他的妻子非常支持企业家的想法，还建议丈夫要亲自到街上叫卖。这个当初一呼百应的企业家非常快乐的答应下了这份“差事”。
如果一个人被这种心态所控制，就会对别人的成功和幸福心存反感，而认为生活和命运总是对自己不公。这样的人，特别容易生活在怨恨和自暴自弃中。
他很随意地拿起一块三明治，放到了嘴里。突然，他觉得妻子做三明治的手艺着实了得，非常好吃。这位企业家感到非常高兴，就对坐在一旁的妻子说：“亲爱的，我从来没想到，你的厨艺这么好，能娶到你这么一个妻子，也算我不枉此生了。”
在遭到失败之后，我们会本能的给自己找一些“借口”和“幌子”，拿出社会、制度、生活、机会、运气、老板、配偶当作出气筒。
人要是能把心结解开，就没有什么能够阻挡他前进的脚步了。这个企业家向妻子提议：我们就开一家卖三明治的小店，从头开始。
在开了自己的三明治小店之后，企业家赚到了不少钱。虽然和从前比的话，这些钱不算什么，但是他依旧每天乐呵呵的和妻子一起经营着自己的事业。
也许这些人说的也有些道理，但是要知道：世上没有绝对的公正，人只有通过自身的努力去获得公正。从出生时起，有些人就在充满贫困的地方不公正地开始了艰难的生活，而另一些人则生活在繁华的都市；有些人会到某所年久失修的学校上学，而另一些人则到拥有各种现代化设施的学校就读。这都是事实，不容改变。
