历代文学
收录来自古今中外
20
多个朝代，近
60个
国家的作者超
3万
人，诗词曲赋、文言文等作品数近
60万
个，名句超
10万
条，著作超
2万
部。
轻断食
作者：
麦克尔·莫斯利 Dr. Michael Mosley/咪咪·
（
美国）
章节目录树
献 词
鸣 谢
作者的话
断食：老观念，新做法
麦克尔·莫斯利的动机：男性的观点
咪咪·史宾赛的动机：女性的观点
轻断食：引爆瘦身革命
第一章
轻断食的研究初衷
轻断食的前身
轻断食的回报有哪些
开始轻断食：我的个人经历
进行轻断食的最佳方式
第二章
吃什么，吃多少，如何开始
将轻断食融入日常生活
坚持轻断食：找出适合你自己的模式
轻断食的效果
女性这样轻断食
男性这样轻断食
顺利执行轻断食的12个秘诀
关于轻断食的一切答疑
轻断食的未来展望
第三章
轻断食的13个烹饪秘诀
女性的轻断食菜单
男性的轻断食菜单
第四章
读者来函
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其他邮件
食物热量表（Calorie Counter）
轻断食健康日记
轻断食美食图谱
注释
第三章
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轻断食饮食计划
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