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专注力:化繁为简的惊人力量 作者:于尔根·沃尔夫 美国)

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留意事情发展好的时候

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最好是能把所有有效的内容都记录下来,这样将来遇到困难的时候,你就可以看看这份清单,然后找出已经被证明有效的方法来帮助你解决这些新的挑战。这种方法最妙的地方在于你其实是在向自己学习,并且你知道这些技巧确实是有效的。

现在再花点时间想想你可以怎样把这些确实有效的技巧运用到目前你所面临的其他挑战上去。你是不是也可以为你计划要写的报告设定一个类似的截止日期?比如在某某时间必须完成粗略的第一稿?你是不是可以利用新的邮件文件夹系统来提高文案工作的效率?

你的每夜回顾

一个比较好的养成使用最有效做法的学习习惯,就是在这些好的方法出现时,及时注意到它们。我们大多数人并没有这么做,当事情发展得非常不好时,这会引起我们的注意,而当事情发展得比较好的时候,我们大多却不以为然。从现在开始,在每天快结束时,花点时间回顾一下当天发生的事情,注意那些对你有效的事物,并想想这些事为什么会对你有效。比如,你终于处理完积压了很久的邮件,为什么今天做这件事好像挺容易?可能你给自己设定了一个在30分钟内处理完所有邮件的时间期限,因为时间很有限,你便没有被那些有趣但却不相关的邮件分散注意力,或者你发现了一个新的系统文件夹使用方法,这能够使你更加有效地对邮件进行分类。

一个能让你记得回顾每天以及回顾你能从那些进展好的事情上学到些什么的好办法,就是把回顾工作和你每天晚上都要做的事情联系起来,比如刷牙。你可以在身边放好纸笔,这样方便你随时写下自己的想法。

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