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你想得简单，一切就变得简单作者：枡野俊明（日本）

章节目录树

前言

1 调整身体

1 步行

2 认真呼吸

3 端正姿势

4 吃饭

5 泡澡

6 睡觉

7 休息

8 舍

9 不存

10 不寻找

11 活得有胆

2 富有禅机的习惯术

12 拂去阴翳

13 修理

14 把鞋子摆正

15 坐禅

16 每天大喊一次

17 一天发呆十分钟

18 写信

19 去见父母

20 把“没关系”当作口头禅

21 保持一个好心情

22 包裹

23 等待

3 富有禅意的时间术

24 全神贯注

25 看清什么是最重要的

26 不贪

27 活在当下

28 莫束缚于过去

29 马上去做

30 转换心情

31 犒赏一下身体

32 常备

33 拒绝

4 简单工作术

34 考虑事情不能非此即彼

35 倾听不同的意见

36 不战

37 认可他人的做法

38 莫烦恼

39 甘居第二

40 不要期待所有的人

41 莫拘泥于职位

42 不被正确评价的时候

43 变成圆的

44 自己的立足之地要靠自己去创造

45 你的命只是你代为保管的东西

5 关于人际关系

46 不要非黑即白

47 退一步

48 不争

49 用全新的心情面对他人

50 要看别人的长处

51 如何面对你不喜欢的人

52 想改变自己

53 无我无他

54 宽容

55 聆听无声之声

56 率先垂范

57 和所有的人结缘

1 调整身体

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面对工作，先从调整身体开始。

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