如何才能重置疲惫不堪的身体，以崭新的心情面对工作呢？第一章向您介绍了与之相关的禅的做法。
要把自己的思想贯穿于日常生活中，身体力行——所谓禅，单从字面去理解是毫无意义的。
第五章讲述了最令人烦恼的人际关系。
第三章讲述的是对于时间的禅意思考。
合掌
调整好身体之后，怎样去调整日常生活的节奏呢？第二章讲述了具体的做法和习惯。
禅告诫我们：拥有一个目标，只要以可行的方式埋头做下去，自然而然就能走向成功。
囿于目标，被目标牵着鼻子走，就会陷入“应该如此”的执念，成功只会离你越来越远。
第四章介绍了行事顺畅的工作方法。
枡野俊明
只要你践行了禅的这种非常简单的做法，工作上的成功就在前面等着你。
本书介绍了相关的实践方法，教你如何将“禅”的做法引入到工作中。
活着不可有太多欲望。
2010年5月
所谓工作上的成功是指什么呢？
每天，用自己的身体去践行，也就是说，身体力行是最重要的。
经营日常生活，必须好好看清自己的脚下。
在禅的世界里，不是为了结果去工作，只要心无旁骛地去做现在力所能及的事情，结果是水到渠成的。
