（28）构思演说时要清楚界定一个要点的结束和下一个要点的开始。
（36）在坚挺纸张或索引卡上记提要。
（68）讲稿每次不能多看，要集中注意于演说流利。
（67）深呼吸，放松，微笑，然后慢慢地开始演说。
（72）总结与问答之间要有休息以此缓解紧张气氛。
（37）每次排练时都用选定演说时用的视听辅助。
（88）将怀有敌意的提问转给提问人自己或听众回答。
（79）要不失时机地与听众中某人进行目光接触。
（9）要熟悉演讲程序，清楚议程安排。
（77）每次演说都要以一个精彩有力的总结收场。
（96）无论听众提问的语气或目的如何，你都要保持冷静。
（34）讲稿每张纸仅打或写一面，并用大号字体。
（27）演说务必结束于一个强劲有力、积极向上的要点上。
（1）演讲稿要一改再改，一删再删，一读再读。
（64）每次演说前都要例行这种临场仪式。
（76）不要草草收场，好似要匆匆离开一样。
（94）可找你的朋友对练即席问答。
（14）确定演讲的最佳位置。
（23）必要的时候可以制造悬念或埋下伏笔。
（50）不能穿戴任何分散听众注意力的东西。
（99）要既处之悠然又保持警惕，这样你便会得意于你的演说。
（82）可于常规间歇中提问以使听众发言。
（89）要说真话，因为听众会很快识别出虚假，从而有损于你的威信。
（60）试以端坐不动的姿势放松10分钟。
（90）可与某位你觉得易接近的人进行最初的目光接触。
（95）如果你讲的是事实，就应当摆出证据说服人。
（48）要像看待一小伙听众一样看待大量听众。
（7）安排演讲的时间，过长不益，过短不利。
（29）千万不能将演说构思得太繁杂，以免令人费解。
（57）紧张时加大呼吸深度，也可两脚抓地。
（92）对确信会提的问题要预先准备一两个较长的回答。
（13）要检查演说场地的一切细微之处，即使是看似微不足道的地方。
（45）要变换演说节奏并判定哪种节奏最有效。
（31）找出表达同一意思的不同方式，选用最自然的一种。
（73）关键数词要重复，如“15个星期”。
（85）应当避免过长时间的目光接触，那样可能激怒人。
（100）记住激情和幽默是演讲的两大法宝。
（19）要围绕三四个要点构思演说。
（18）必要的时候，要确定照明开关的位置，以便必要时调暗灯光，使用视觉辅助。
（55）身体语言必须反映说话内容，不要无故做无意义的动作。
（6）预先观察演讲场地，熟悉环境设施，多做心里预演。
（44）练习用正常语调、最大音量清楚地讲出来，但不是喊。
（12）要学会触景生题，随机应变。
（15）预先计划好如何退场。
（5）如果可能的话，尽量让听众参与演讲，增加和丰富演讲内容。
（17）务必将演说的主要概念阐述清楚。
（56）临演讲前可以含粒薄荷味或蜂蜜味的糖，以此缓解生理可能出现的紧张。
（78）可想象自己在做一流演说。
（41）掌控好演讲的语速，快慢有度，轻重有法。
（26）要决定演说中有多少要点。
（69）每当讲到要点时都要短暂停顿。
（22）演讲中每一个要点都要用一句话总结概括。
（16）事先了解如何操作扩音设备。
（3）综合多种相同论点来立论，立论要大小适当，清楚明晰。
（61）练习变换若干句子的语调。
（25）未能立即获得某一信息尚尤可，而不识好的信息源则实可悲。
（53）要学会放松脸部肌肉并微笑。
（58）演讲前尽可能罗列出令你对演说紧张的因素。
（97）要尽量发现一些你与听众的共同点。
（2）注意自己的演讲形象，仪表仪容要与演讲的主题相适应。
（71）注意脚拍地的声音，这是一种强烈的不耐烦表示。
（49）可以照镜子研究自己，看看自己应该给听众一个什么样的演讲印象。
（84）如果你正坐着演说，台下出现意外情况，干扰了你的讲话，此时应该起立以维护自己的权威。
（52）头发千万不能垂到脸上。
（51）演说时手不能插在口袋里。
（40）不要过频繁地变换语调，这样听起来很假。
（20）可来几段相关的趣闻逸事以保持听众的兴趣。
（47）如果你举止自然，听众就会对你热情。
（21）研究信息时勿忘自己的主要目的。
（81）总结时要用同声共韵制造感染力。
（65）要让听众知道你很了解他们的感情。
（43）必要的时候要进行排练：忘记某点在讲稿上的位置而又能设法找到。
（33）可以用卡通画使严肃话题轻松。
（80）要尽可能多地听先讲的人演说。
（98）要向全体听众，而不是仅向提问人回答。
（91）要小心避免以听众的恩人自居。
（63）演说前夜睡个好觉，以使自己精神饱满。
（54）演说时应穿舒适的鞋子。
（30）要记住写讲稿不同于听人念讲稿。
（86）要用知识赢得听众。
（10）演讲前要进行充足的休息，保持精神饱满。
（70）不要怕用大手势和长停顿。
（8）切记：一小时演讲，十小时准备，做好充分的心理准备。
（11）注意观察听众反应，把握演讲中的细节。
（59）自我伸展并想象你比实际高。
（66）可利用某些紧张能量活跃演说。
（32）对讲稿引用的东西要严格挑选。
（39）保持平静的心态。
（24）运用好势态语。
（87）对羞怯或紧张的提问人要鼓励道：“提得好！”
（62）要仅在笑得自然的时候微笑。勉强的笑总显得虚假造作，令人不信。
（75）不要让视觉辅助显示过久，这样会分散听众注意力。
（38）时刻提醒自己：是与听众交流，而不是对他们讲话。
（46）要知道听众是你的朋友，他们都想从你这儿学到一些东西，或获得一些启迪。
（4）务必给听众一个难忘的演讲形象，起码让其听讲前与听讲后的感觉有所不同。
（93）请记住敌意针对的是你的观点而不是你个人，所以即使这种情况出现，也不要心情暴躁。
（74）讲段大家喜欢的、不离题的趣闻逸事可缓解紧张。
（35）首次要听众看视听辅助时应停顿。
（83）相信自己，全神贯注，不要被听众可能出现的某些无理举动分神。
（42）演说时非用不可的视听信息应该一式两份。
